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温韵茹:我们都是瑜伽的料

2021-07-27 09:11:06 作者:hz

温韵茹:我们都是瑜伽的料

不管你擅长跑步、太极、篮球足球网球乒乓球、身体僵硬肥胖或其他。

温韵茹:我们都是瑜伽的料

我也跑步、我也打羽毛球、我也游泳、我也学习巴西柔术、以色列马伽术、我也玩各种各样的健身器械泡在里头一整天,我也爱桑拿spa,我也爱学习尝试付出汗水,我更爱精深博大的瑜伽课程,其实瑜伽适合各种各样的人,你可以听一听我的课程。

温韵茹:我们都是瑜伽的料

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温韵茹:我们都是瑜伽的料

北京瑰丽酒店在京广桥边上,楼上的乡味小厨是我最爱的饭点之一。

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老师:W

“瑜伽教学对她来说是神圣的光芒,通过体式呼吸与内心世界的连接,带来生命的蜕变与成长”

祖籍江西,出生在中医世家,童年时期学习芭蕾、书法国画,青春期在福建海边成长从事服装设计与书店空间陈列,她爱好瑜伽、运动健身、中医理疗与精油芳疗、画画书法、阅读哲学看悬疑片、爱做美食,爱花,爱平面空间设计、爱小孩小动物,2010年练习瑜伽至今,她抱着对瑜伽的热忱和执着持续不断精进练习,更加豁达自律、自信持戒、遵守八支,追求真善美,她在这个过程中逐步探索瑜伽与自我的心灵对话,不断地学习着无私与奉献的精神。23岁她开始了2年的阿斯汤加Astanga mysore练习者, 她向阿斯汤加创始人的弟子学习mysore,她是一位高级资深的习练者,每日的练习都需要强大的自律和信念去完成瑜伽体式中各个体系的练习。

2011年,W获得了Hatha yoga 100TT认证资格,2012年至2020年,她参与阴瑜伽教师培训、能量流瑜伽教师培训、阿努萨拉瑜伽原则教师培训、艾扬格集训、太极瑜伽培训、Matthew Cohen 专业手法辅助调整教师认证、芳疗培训、冥想与疗愈教师认证。

在教学上,她满怀着责任感与奉献,强调流畅的呼吸以及精准顺位的教学方式为学生建立了稳定的根基。希望把练习瑜伽过程的受益与经验分享给每一位学生,她认为瑜伽练习不但是身体的平衡,更是心灵的平衡。

擅长教学类型:能量流瑜伽、阴阳瑜伽、阴瑜伽、墙瑜伽、流瑜伽、理疗主题瑜伽(肩颈理疗、脊柱修复、打开髋部)、哈他瑜伽、修复疗愈瑜伽、正位与精准瑜伽、产后疗愈、瑜伽疗法、儿童青少年瑜伽(肩颈、脊柱、体态正位训练)

擅长私教课程:有针对性的提供体态分析与练习方案,体态正位训练、正位与呼吸训练、肩颈理疗、脊柱修复、打开髋部、塑形与核心训练、骨盆中立训练、运动康复与延展放松、力量训练、腿部线条训练、瑜伽疗愈、呼吸与冥想

擅长开设:烛光冥想公开课、核心训练工作坊、倒立主题工作坊、后弯主题工作坊、塑形主题工作坊、墙瑜伽理疗修复工作坊、理疗与疗愈工作坊、女性塑形工作坊、体式进阶工作坊、儿童青少年体态正位工作坊、疗愈与呼吸工作坊、开设流瑜伽培训、阴瑜伽培训、体式调整与手辅助工作坊

专业认证:哈他瑜伽200小时教师培训、阴瑜伽60小时教师培训、阿努萨拉原则流瑜伽教师培训、流瑜伽200小时教师培训、阿斯汤加瑜伽Micheal Bersona教师培训、Mathhew Cohen体式调整与辅助专业手法培训、Shiva Rea能量流瑜伽工作坊、澳大利亚气Qi瑜伽大师培训、优胜美地流瑜伽100小时